Otra cosa menor es

[Labi1995]

Vale la pena mencionar otro estudio relacionado. En 2009, Squadrone y Gallozzi publicaron los resultados en corredores descalzos habituales en los que consideraron que eran aproximadamente un 3% más económicos Nike Air Max 90 Mens en VFF en comparación con los zapatos de entrenamiento tradicionales, lo que podría explicarse en parte por un efecto de peso (aunque la economía fue descalza). igual que en VFFs). Sin embargo, incluso entre estos descalzos habituales hubo diferencias biomecánicas entre las condiciones del calzado (por ejemplo, los ángulos de las articulaciones en el contacto difirieron, la huelga del pie fue más posterior, el tiempo de contacto fue mayor y la fuerza de impacto máxima fue mayor en los zapatos tradicionales frente a las VFF). Todo esto apunta a los complejos efectos que puede Nike Air Vapormax Donne tener el calzado en la marcha. Las propiedades del zapato son importantes, la experiencia de los sujetos importa, como probablemente una variedad de otros factores. ?Terminará este estudio el debate sobre si correr descalzo es mejor o peor, o simplemente Nike Air Max 97 Femme diferente? No, no es probable. Pero, proporciona evidencia adicional de que incluir cierta cantidad de correr descalzo o con calzados mínimos en su rutina de entrenamiento puede ayudarlo a desarrollar una forma de carrera más eficiente (y cosas como los pasos descalzos durante mucho tiempo han sido utilizados como una herramienta de entrenamiento por corredores de alto nivel para esta misma razón). Sin embargo, vale la pena se?alar que los beneficios acumulados del entrenamiento "descalzo" pueden no traducirse directamente en correr en un zapato de entrenamiento tradicional, Nike Dunk Sky High Womens especialmente si su forma se revierte cuando se ejecuta en ese zapato. Lo que se debe hacer ahora es determinar qué factores explican específicamente los beneficios obtenidos como resultado del entrenamiento mínimo / descalzo, y determinar cuál es la Nike Air Presto Mens mejor manera de hacer que esos se traduzcan en otros zapatos. Un estudio a más largo plazo podría ayudar a lograr esto, y un estudio que incorpore una forma más explícita de entrenamiento y pautas también podría ayudar. Siempre me gusta terminar publicaciones Nike Air Max 90 Womens como esta con un llamado a experiencias anecdóticas, algunas anécdotas de odio, pero las encuentro interesantes e informativas. . ?Ha notado una mejora en su economía o ha percibido un esfuerzo después de migrar a un zapato más minimalista o descalzo? ?Comparta sus pensamientos en los comentarios! Comencé hace 2 a?os con la Guía 4. Después de 2 pares, hice la transición al Mirage e inmediatamente noté una gran diferencia en mi economía de carrera. Ese zapato me inició por el camino de la caída más baja y los zapatos más ligeros. Eventualmente incluso comencé a correr completamente Balenciaga Triple S Homme descalzo. Creo que cada corredor se adapta de manera diferente y puede ver las ventajas o desventajas de más de un zapato descalzo, de transición o minimalista. Me ayudó a cambiar mi zancada y mejorar mi resistencia. Corro con corredores duros solo Nike Air Max 97 Donne descalzos, minimalistas y tradicionales. Lo que he notado es la cadencia y la velocidad mantenida durante una carrera como cosas que separan mis experiencias al correr con cada una. Absolutamente he acortado mi paso y reconozco más rápidamente cuando siento algo que no está bien cuando corro. Otra cosa menor es que mis pies se han ensanchado ligeramente. No necesito un zapato ancho, pero me doy cuenta de que algunos estilos son ajustados ahora. En general, mi transición ha sido una gran experiencia de aprendizaje. Ahora espío zapatos nuevos como los que buscan los entusiastas Nike Air Odyssey Womens de un automóvil para el último superdeportivo.